ブーケで届ける暮らしのコラム。第一弾はハーブのブーケのお話🌿🪞
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慌ただしい朝。顔を洗って、歯を磨いて、朝ごはんを食べて。他にもやることたくさん！なのに気づいたらもう出発の時間。そんな毎日に、5秒間の新しい習慣を作りませんか？
起き抜けすぐのベッドサイド、コーヒータイムのダイニングテーブルに、わさっと飾るハーブの香り。
自然と大きな深呼吸をさせてくれる、そんな存在。
爽やかなミント、リラックス効果のあるゼラニウムをたっぷり15本束ねました。
慌ただしい朝、ひと息つく時間を作るのはなかなか難しいけれど、ハーブのブーケは深呼吸をするきっかけをくれるかもしれません。
目を瞑ってゆっくり鼻から吸い込む、そんな大きな深呼吸。近頃なかなかしてない方も多いのではないでしょうか？
深呼吸は自律神経を整え、緊張をゆるめるリラックス効果があるそう。いつでも、今すぐにできることなのに、意識しないとなかなかできないですよね😢
そんなときこそお花をお部屋に置くと、私たちの毎日に小さなきっかけを与えてくれるかもしれません。
ハーブのブーケから始める朝の深呼吸。ぜひお試しを🌿
💡ハーブのお手入れ方法
・ハーブは水下がりしやすいお花です。葉っぱがぐったりしているときは紙できゅっと巻いて、茎先をカットして、深めのお水にいれて様子をみてください。
・お水たっぷりで活けて、毎日こまめな水替えをしましょう。
・切花栄養剤も効果的です。
